三十路独女のドケチ&シンプルライフな日々

1ヶ月10万円程で慎ましく生活し、40歳までに2,000万円貯めるのが目標です
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『大庄』から株主優待案内到着

2017.05.23 (Tue)
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今日の献立はブリの照り焼き(残り)、野菜サラダ、冷奴、
切干大根煮(残り)、わかめと油揚げの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

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大庄【9979】から2月権利確定分の株主優待案内到着が到着しました。
ありがたやーありがたや。権利確定月は8月末日・2月末日の年2回、
保有数に応じて優待券または産地直送の特産品がもらえます。
■100株以上…2500円分 ■500株以上…5000円分
■1,000株以上…10000円分

やまと豚の味噌漬けに心惹かれつつも、肉よりも魚を積極的に摂らねばと思い、
本格漬け魚セットを選択しました。温めるだけのレトルト使用なので
遅く帰ってきた時の虎の子のおかずとして重宝しそうです( ̄▽ ̄)
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ブリの照り焼き&今週のお弁当

2017.05.22 (Mon)

今日の献立は、ブリの照り焼き、野菜サラダ、切干大根煮(残り)、納豆、
わかめと油揚げの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。
ここ最近急に暑くなってきたので、味噌汁などの作り置きのおかずは
忘れずに冷蔵庫に入れておかなければ。1度カレーをダメにした経験あり(´・_・`)

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今週のお弁当のおかずはサーモンフライもどき、切干大根煮、卵焼き、
チルドシュウマイです。野菜系が足りないので彩りが微妙になってしまいました。
シュウマイは12個入りで78円の激安品です。
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難消化性デキストリン

2017.05.21 (Sun)

今日の献立は、サーモンフライもどき、切り干し大根煮、納豆、野菜サラダ、
きのこと油揚げの味噌汁です。
生銀鮭が安かったのでゲット、この前作ったトンカツもどきと同じ要領で
衣を付けてフライパンで焼きました。ごちそうさまでしたー。

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閑話休題、前々から気になっていた脂肪と糖の吸収を遅くすると言われている
食物繊維『難消化性デキストリン』を買ってみました。
使用目安は1日10g程度、400g入で777円でした。
特定保健用食品のお茶によく含まれているアレです、トクホ商品が
いかにぼったくりなのか分かりますねw
水に溶けやすいので、毎日の味噌汁に入れて飲んでみたいと思います。
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