2017.08.22 (Tue)

 

今日の献立は握り寿司（１２貫）、ひじき煮（残り）、納豆、

豆腐とえのきの味噌汁（残り）です。ごちそうさまでしたー。

珍しく明るいうちに仕事が終わったけれど、真っ直ぐ家に帰っても

部屋の中はおそらく灼熱地獄^^;　気温が下がるまで最寄りの

ショッピングモールで涼んでいくことにしました。

ついでに、アトムの優待ポイントを使って握り寿司を買って帰りました。

■紫陽花（あじさい）1.5人前 12貫＋巻き1本 ¥1,620

本当は500円クーポンを併用して買う予定だったのですが、

財布の中に入っていたのは７月いっぱいまでの期限切れのものでした。

しまった。。(´･_･`)

2017.08.20 (Sun)

 

今日のはしらすと梅肉のパスタ（残り）、ひじき煮、冷奴、

豆腐とえのきの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

遅くなってしまいましたが、お米10kgようやく購入できました

早ければ明日中には届くかな？　お米代含めた今月の食費は

８月２１日現在で13000円程と、いい感じに抑えられています。

今週のお弁当のおかずはたらこパスタ、スパニッシュオムレツもどき、

ひじき煮です。お米がなければパスタを食べれば良いじゃないってことで、

今週はパスタで飢えをしのぎたいと思いますw

全体的に品数少なめなので、卵に残り野菜をぶち込んでボリュームアップしました。

2017.08.20 (Sun)

 

今日の献立はしらすと梅肉のパスタ、納豆、残り野菜のコーンスープです。

ごちそうさまでしたー。

ふるさと納税のお礼の品の残りの釜揚げしらすを使って、梅肉と和えて

さっぱり風味のパスタにしました。本当は冷製にする予定でしたが、

お腹が空いていたので待ちきれずに麺が冷める前に食べてしまいましたw

2017.08.19 (Sat)

今日の献立は残り野菜のコーンスープパスタ、納豆、かぼちゃ煮です。

スクロールの優待券で購入したコーンピューレに残り野菜を加え、

低脂肪乳とコンソメで味を整えました。

麺は前回同様イントランスの優待品の米粉麺です。ごちそうさまでしたー。

株主優待は外食の優待券よりも、こう行った自炊に役立てられる食材の方が

個人的にはありがたいっす(￣▽￣)　

 

アップし忘れていた昨日の夜ごはんはトマトスープカレー、

キノコと油揚げの味噌汁（残り）、納豆、かぼちゃ煮（残り）です。

トマト煮の残りにカレー粉を加えてトマトカレーにしました。

但し、お米がないのでスープのみですw　ごちそうさまでしたー。

2017.08.17 (Thu)

 

今日の献立はトマト米粉パスタ、納豆、かぼちゃ煮（残り）、

キノコと油揚げの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

トマト煮の残りを水で伸ばしてコンソメを加えて味を整えて、

イントランスの株主優待で頂いた米粉麺を茹でたものにトッピングしました。

米粉麺は名称の通りお米が主原料なので、小麦アレルギーの方にとっては

麺が食べたい時の救世主ですね。小麦、玉子、蕎麦など、食物アレルギーを

お持ち方は普段から何かと不便な思いをされていると思います。

私は幸いなことに食物アレルギーの類は一切なく、腐ったもの以外

大抵のものは食べられる丈夫な体でございます。

燃費が良すぎてすぐに腹肉に蓄積されるのが欠点ですがw