三十路独女のドケチ&シンプルライフな日々

1ヶ月10万円程で慎ましく生活し、50歳までに3,000万円貯めるのが目標です
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通勤ウォーク継続中

2012.11.15 (Thu)
11月14日で通勤用の定期券が切れそうだったので更新しました。
半年分で65,020円也。

私が通っている会社(部署)では、交通費には上限があり
一ヶ月あたり10,000円までしか支給されません〜。
なるべく自腹の金額を抑えるため、前回の定期更新のタイミングの時期から
一駅分・1時間強を歩いて交通費を浮かせています。
前回記事はこちら→2012-10-15 通勤ウォークで定期代節約

おかげ様でダイエット効果もあって
開始前より体重は5kgほど減量しました(7kg減った後、2kgリバウント^^;)

しかしここ最近はちょっと停滞気味です・・体が慣れてきてしまったからかな?
朝晩通勤ウォークした日は、歩数で約12,000〜13,000歩
消費エネルギーは1,900カロリー程です。(オムロンの活動量計で計測)
一日の摂取カロリーは大体1,600、多くても1,700カロリーに抑えてあるので、
もう少し減っていって欲しいところです。
効果を上げるには食べる量をもっと減らすべきかもしれないけれど、
これ以下の食事制限は、ストレスで爆発してしまいそうので
中々難しいです^^;
目標としては、今年中には後3kg程落としたいと考えてます。

自分のプリウス並みに燃費の良い体質がうらめしいっw
(エコで環境に良いと、前向きに捉えるべきか)


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