指定期間 の記事一覧
- 2013/10/09 : さつまいもと玄米の炊き込みご飯 (節約ごはん)
| HOME |
2013.10.09 (Wed)

久しぶりにお米を調達しました。お米を食べるのは約1ヶ月ぶりくらいでしょうか。
主食以外でお腹を膨らませようとすると、結局食費がかさみますね^^;
コシヒカリの玄米を10kg・2,500円、
丁度新米の季節でお安く手に入れることができました。
旬のさつまいもを使って、炊き込みご飯を作りました。
玄米にしょうゆ・酒・みりんとさつまいもを入れて炊飯器をスイッチポンっ。
今回はいつもよりお米を水浸す時間を少し長くしてみたところ、
仕上がりは、玄米と思えないほど柔らかくてもちもちになりました。
おかずにさんまを買ったけど、主食だけでボリューミーな感じなので
また今度食べる事にします。
後ろにある謎の緑の液体は大麦若葉粉末(青汁)です。
グリーンスムージーにはまってから、すっかりキッチンの隅に追いやられていましたw
賞味期限も近いしそろそろ使ってしまわなけれえば・・・。
きなこ・砂糖・ミルクを入れて抹茶風味にして飲むと美味しいですよ^^
ごちそうさまでした〜。
10月08日(火)の運動量 14,544歩
![]() | ![]() |