2014.04.28 (Mon)

遅くなりましたが、今月度の水道光熱費（水道代＆電気代＆ガス代）が
確定しました〜。





■電気代…1,901円(前月比+159円)(前年比+130円）
■ガス代…2,411円(前月比+217円)(前年比+129円）
■水道代(2ヶ月分)…4,624円

電気・ガス代共に予算内に無事収まりました。
冬用寝具(毛布など)と電気ヒーターも使わないので
既に押し入れにしまいました。今の季節は過ごしやすいですねー。

2014.04.28 (Mon)

相変わらず、グリーンスムージーを毎日飲んでいます。
セロトニンには朝バナナが良いと、ありがたいコメントを頂いたので
夜飲んでいたのを朝に変えてみました。
おかげ様で朝から快調です＾＾

今後も続けていくつもりですが、気になるのはコストパフォーマンス。
野菜・果物の値段は日々変わりやすいので、安く済ませるには
工夫が必要です。

レシピはこんな感じです
■青菜系(チンゲン菜・小松菜・ほうれん草など）…50〜60g
■バナナ…1本
■キウイ…1個 または パイナップル…1カット

青菜系は行きつけ(笑）の無人販売所で1袋いっぱい入って
100円で売っているので助かってます。
バナナは見切り品を安く売っているのを見かけたらゲット。
多少傷んで柔らかくなっていても、ジュースにしてしまえば気になりません。
キウイが最近安いのが手に入らなくって、1個98円で妥協しています＾＾；
試しに量を半分にしてみたけれど、青臭さが目立ってしまい
1個まるまる使っています。

スムージーを飲まれていて
他に安くておすすめの食材をご存知の方は是非教えてください〜
最近流れている野菜生活のスムージーのCMに
出演されてるクルム伊達選手のように、カッコ良く年を重ねられられるよう
1mmでも近づきたいものです＾＾