2014.07.06 (Sun)

無性〜にプリンが食べたくなったので、
パウンドケーキ型（18cm）を使って久しぶりに作ってみました。

■低脂肪乳…500ml　■卵…4個　■砂糖…50g
■バナナ…１本　■キウイ…１個　■桃缶…少々　■ホイップクリーム…適量

夕食代わりに一気食いすることに。
今日はいっぱい運動したからいいんです！（超言い訳w）
しかし、三分の二くらい食べたところでお腹がいっぱいに
なってしまいました。
前は一気にぺろりだったので、小食になってきたのかな？
残りは明日のおやつにしよう。ごちそうさまでした〜

７月６日(日）の運動量 27,235歩

2014.07.06 (Sun)

見切り品のにんじん（4本50円）と、残り野菜のたまねぎを使って
ボロネーゼ風のパスタにしてみました。



他はペッパーサラミとサラダ菜のマリネ、残り野菜のスープの夜ご飯です。
ごちそうさまでした〜。
ボロネーゼとミートソースって、具材はほぼ同じなのに何が違うんだろう？
と思って調べてみたところ
■ミートソース…トマトをたっぷり使う。
■ボロネーゼ…トマトの分量はミートソースの半分くらい との事。
その昔、イタリアのボロネーゼ地方ではトマトは希少な食材だったみたいです。

個人的にはトマトが主役のミートソースより、肉の食感が味わえる
ボロネーゼの方が好きかな？まぁ、コスパとの相談ではありますが…＾＾；

7月5日(土）の運動量 4,847歩