三十路独女のドケチ&シンプルライフな日々

1ヶ月10万円程で慎ましく生活し、50歳までに3,000万円貯めるのが目標です
スポンサーリンク

指定期間 の記事一覧

主食抜き生活の途中経過

2016.07.07 (Thu)
IMG_7864.jpg 

主食抜き生活22日目、本日の献立は
鶏むね肉のトマト煮(残り)、かぼちゃ煮(残り)、冷奴、野菜サラダ、
ワカメと油揚げの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

さて、主食抜き生活のほうは早くも3週間が経過しました。
体脂肪は2%程減りましたが、肝心の体重はたったの500gしか減っておりません^^;
まぁ、いつも食べている玄米ご飯が1杯約100g(168キロカロリー)と計算して、
20日間=3360キロカロリー
体重を1kg減らすのには7200キロカロリーの消費が必要なので
一応計算上は合ってますけども、現実は厳しいですねー。

そういえば、先日のためしてガッテン!では糖質制限がテーマ
だったそうですね。そのうち再放送しないかな(´Д` )
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄(30代)へ
 | HOME | 
スポンサーリンク