2017.08.30 (Wed)

 

 

今月分の水道光熱費が確定しました〜。

■電気代…2930円＠126kWh　■ガス代…1120円＠3m3

■水道代…4837円（２か月に１度の検針）

何とか3000円以下を維持できたみのの、電気が先月と比べて

またまた上がってしまいました(´･_･`)

反対に、ガス代のほうはかなり抑えられました。シャワーはほぼ

水風呂状態で浴びているのが効いたかな。自炊していなかったら、

余裕で3桁になってると思いますw

2017.08.29 (Tue)

今日の献立は豚肉とナスの炒め物、冷や奴、納豆と、切り干し大根煮（残り）、

豆腐とわかめの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

３本128円とちょっとお高めだけど、ふと食べたくなりましたので

今季初めてなすを買いました。

豚肉と適当に調合した甘辛味噌で炒めたガッツリな１品です。

 

今週のお弁当のおかずは、豚肉とナスの味噌炒め、野菜さつま揚げ、

卵焼き、切り干し大根煮です。念願の玄米がようやく到着しましたよ〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

平成28年度産の玄米で、価格は10kg2100円という安さでした。

お弁当用に早速いつもの分量で圧力鍋で炊いてみたところ、玄米の割には

妙に粘り気があるような？元々そういう品種なのかな？

何気なく銘柄を改めて確認してみると『もちみのり』という品種らしいです。

ん……“もち”みのり…？　しまった…^^;

よく調べずに、間違えてもち米を買ってしまいましたw

でも炊き上がりはおこわっぽくて美味しかったので、これはこれで

アリかな（と言い訳）。しばらくもち米生活を楽しもうと思います。

2017.08.27 (Sun)

遅くなってしまいましたが、8月分のお給料が支給されましたので

貯蓄状況をアップしたいと思います。

■8月度給与 手取り支給額は 155,231円でした。

【2017年8月度の貯蓄状況】

■普通預金 メイン…1,738,232円　■普通預金 サブ…1,110,159円　 

■国内株…9,721,440円　■国内株 端株…157,073円

■国内債券…5,000,000円　■外貨預金…253,130円

■投資信託…368,266円  ■確定拠出年金…138,331円　■その他…17,850円

合計…1,850万4,481円 (前月比-179,735円）

お給料は相変わらずの手取り15万円という薄給ぶり、持ち株の方も今月は不調で

約18万のマイナスでした(´･_･`)

普通預金のサブ口座に預けているお金が気がついたら100万を超えて

いたので、どう活用していこうかな？

2017.08.27 (Sun)

 

今日の献立はハタハタの塩焼き、切干大根煮、冷奴、納豆、

豆腐とワカメの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

アトムの優待交換品の干物セットのハタハタをフライパンで焼きました、

小ぶりなので頭がらがぶっといただきましたw

2017.08.26 (Sat)

 

大阪大学社会経済研究所主催の「働き方改革」シンポジウムに

行ってまいりました(￣▽￣)

きっかけになったのは、先月開催された『くらしとお金に役立つ講演会』にて

ゲストの大竹文雄教授が”８月に大阪大学で働き方をテーマにを講演を行う”ことで

気になる題材なので申し込んだ次第です。

講演テーマは『人事データ活用で考える働き方改革』

『長時間労働とココロの経済学』『長時間労働しがちな人』

週休２日制の現在、１日平均10時間以上働く労働者の割合は

男性で約40％以上もいる統計結果が出ていていますが、

実は週あたりの平均労働時間は40年前と殆ど変わらないそうです。

今は非正規雇用の割合も多く、賃金も右肩下がりの傾向なのに

労働時間は変わっていないというのが意外でした。

なぜ長時間労働してしまうのか？

週あたりの労働時間５０〜５５時間を境に、残業時間が増えるほど

自分が会社に必要とされていると感じて、仕事満足度が逆に増加していく、

いわゆる”ワーカーズハイ”状態に陥りやすいと言っていました。

なおかつ長時間労働者がチームにいると、他のメンバーも影響を受けて

必要以上に長い時間働いてしまう傾向があるそうです。

これよく分かります^^;　上司や周りのメンバーが残業していると、

自分の手持ちの仕事が終わっているのに帰りにくかったりしますよね。

徹夜仕事は正直言ってしんどいけど、脳内麻薬が出ていくらでも頑張れるモードが

あったり、知らず知らずのうちにワーカズハイな状態になっていたのかな。

実際終わった達成感も高かったですし。

質疑応答で、何かと不評なプレミアムフライデーという制度についても

金曜日に早く帰るためにわざわざ他の日に残業していては意味がないのでは？と

いう意見が挙がっていましたが”家族、友人達等と一緒のタイミングで

休暇をとることによって全体の満足度が上がる”というメリットもあるとの

意見もありました。

ちなみに今日は２５日のお給料日です、銀行口座に振り込まれていた

手取り金額１５万円という相変わらずな金額にため息をつきつつ、

これからの働き方について改めて考えていくきっかけとになりました。

2017.08.25 (Fri)

 

今日の献立はイカとネギの和風パスタ、納豆、

ジャガイモとコーンのスープです。ごちそうさまでしたー。

昨日の残りのパスタと、優待品のコーンペーストに残り野菜をぶちこんだ

スープです。

2017.08.25 (Fri)

 

昨日は途中で寝落ちしてしまい、気が付いたら朝でしたw

10時間くらいは寝ていたかな（汗）

アップしそびれていた献立は献立は、

いかとネギの和風パスタ、ひじき煮（残り）、納豆、

えのきとジャガイモの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

優待品の冷凍いかを活用してサクッとパスタを作りました。

2017.08.23 (Wed)

 

今日の献立は、赤魚の塩焼き、ひじき煮（残り）、納豆、

えのきとジャガイモの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

昨日は贅沢にもお寿司をがっつり食べてしまったので、今日はあっさり

控えめのおかずです。ヘルシオのウォーターオーブンで焼きましたが

丁度良い塩梅に仕上がりました。

今朝はバタバタしていて、折角用意していたお弁当と水筒をまるっと

家に忘れてきてしまいましたよorz

真冬ならまだしも、この残暑のに１日放置では恐らく痛んでしまっているので

泣く泣く処分しました。あぁ〜もったいないオバケが出るよ〜(´･_･`)

これからは気を付けたいと思います。

2017.08.22 (Tue)

 

今日の献立は握り寿司（１２貫）、ひじき煮（残り）、納豆、

豆腐とえのきの味噌汁（残り）です。ごちそうさまでしたー。

珍しく明るいうちに仕事が終わったけれど、真っ直ぐ家に帰っても

部屋の中はおそらく灼熱地獄^^;　気温が下がるまで最寄りの

ショッピングモールで涼んでいくことにしました。

ついでに、アトムの優待ポイントを使って握り寿司を買って帰りました。

■紫陽花（あじさい）1.5人前 12貫＋巻き1本 ¥1,620

本当は500円クーポンを併用して買う予定だったのですが、

財布の中に入っていたのは７月いっぱいまでの期限切れのものでした。

しまった。。(´･_･`)

2017.08.20 (Sun)

 

今日のはしらすと梅肉のパスタ（残り）、ひじき煮、冷奴、

豆腐とえのきの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。

遅くなってしまいましたが、お米10kgようやく購入できました

早ければ明日中には届くかな？　お米代含めた今月の食費は

８月２１日現在で13000円程と、いい感じに抑えられています。

今週のお弁当のおかずはたらこパスタ、スパニッシュオムレツもどき、

ひじき煮です。お米がなければパスタを食べれば良いじゃないってことで、

今週はパスタで飢えをしのぎたいと思いますw

全体的に品数少なめなので、卵に残り野菜をぶち込んでボリュームアップしました。