三十路独女のドケチ&シンプルライフな日々

1ヶ月10万円程で慎ましく生活し、50歳までに3,000万円貯めるのが目標です
スポンサーリンク

指定期間 の記事一覧

【2019健康診断結果】健康でいることが一番の節約

2019.09.08 (Sun)
年に1度現実を突きつけられる、健康診断の結果が届きましたので
公開処刑がてらにアップしたいと思います。
予定していた日は運悪く徹夜仕事になってしまい、このままでの
コンディションでは悪い数値が出てしまいそう。。ということで
検診日を変更してもらいました。

◇年齢‥39歳
◇身長‥156cm ◇体重‥××kg(前年比-4.7kg)
◇血圧‥最高血圧114 最低血圧71(参考基準値‥最高血圧140未満 最低血圧90未満)
体重は前年比マイナス4.7kgでした!
ランニングも最近やっていないし、積極的に運動をしている訳ではないので
見えない妖精さんが毎日健康的なご飯を用意してくれているおかげかな?(*´ω`)┛
血圧も今回はだいぶ下がっていました。この調子で現状を維持して行きたですね。

■肝機能(全てA判定 異常なし)
◇AST‥24(参考基準値‥35以下) ◇ALT‥23(参考基準値‥35以下)
◇γ-GTP‥41(参考基準値‥55以下)◇ALP‥150(参考基準値‥340以下)
昨年に引き続き今年もオールA判定で問題無し、禁酒は続けたいと思います(*・`ω´・)ゞ

■脂質代謝機能(総コレステロール・LDLはC判定 他はA判定)
◇総コレステロール‥204(参考基準値‥140〜199)
◇中性脂肪‥61(参考基準値‥150未満)
◇HDL 善玉コレステロール‥59(参考基準値‥40以上)
◇LDL 悪玉コレステロール‥142(参考基準値‥60〜119)
悪玉コレステロールは今年も基準値を超えてしまっていました、残念。
奴はなかなかしぶといですね(と自分の腹肉を掴みながらつぶやく)
やはり甘いものをもっと制限しなければ達成は難しいかと思われます、
でも甘いものがない生活なんて、何の為に生きているのかわからんしな〜。
嗜好品はほどほどにしつつ、来年の健康診断に挑みたいと思います( ̄^ ̄)ゞ
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄(30代)へ
スポンサーサイト



 | HOME | 
スポンサーリンク