指定期間 の記事一覧
- 2021/10/24 : 【ユナイテッド・スーパーマーケットHD】から株主優待案内到着 (株・株主優待)
- 2021/10/17 : 【2021健康診断結果】健康でいることが一番の節約【公開処刑】 (節約)
- 2021/10/10 : 【BRUNO】から株主優待案内到着 (株・株主優待)
- 2021/10/04 : 【ベルーナ】から株主優待品のワイン到着 (株・株主優待)
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2021.10.24 (Sun)
またまた更新が滞ってしまいました〜、すみません。
明日は待ちに待った給料日、前月は残業が100時間程でしたので
そこそこ貰える予定です。忙しくてPFをあまりチェックする時間が無いので
総資産はどうなっているかしら・・
【ユナイテッド・スーパーマーケットHD】から8月権利確定分の株主優待案内が
到着しました。ありがたや〜ありがたや。権利確定月は2月末日・8月末日の
年2回、保有数に応じて優待券または優待品が貰えます。
■100株以上 株主優待券 30枚 ■500株以上 株主優待券: 60枚
■1,000株以上 株主優待券:100枚
優待券の他、下記の商品と交換することもできます。
①お米(新潟産こしひかり) ②横須賀海軍カレー(200g) ③繁盛店ラーメン
④はちみつ梅干「塩分約6%」⑤小豆島そうめん
ラインナップは前回と変わらずです。カレーかラーメンにしようかな〜。
2021.10.17 (Sun)
年に1度現実を突きつけられる、健康診断の結果が届きましたので
公開処刑がてらにアップしたいと思います。
◇年齢‥アラフォー ◇身長‥156cm ◇体重‥××kg(前年比-1.4g)
◇血圧‥最高血圧115最低血圧66(参考基準値‥最高血圧140未満 最低血圧90未満)
体重は昨年より少し減り、お腹まわりも若干スマートになっていました。
とはいえ、ここ10年くらいはBMIが23〜24のぽっちゃり体型です。
理想は22くらいですが、もうおばさんだし体重を減らすのは至難の技なので
現状維持が精一杯かなとw
■肝機能(全てA判定)
◇AST‥18(参考基準値‥35以下) ◇ALT‥20(参考基準値‥35以下)
◇γ-GTP‥46(参考基準値‥55以下)◇ALP‥57(参考基準値‥340以下)
昨年はB判定でしたが、今回は全て基準値に収まりました。
■脂質代謝機能(B判定)
◇総コレステロール‥206(参考基準値‥140〜199)
◇中性脂肪‥55(参考基準値‥150未満)
◇HDL 善玉コレステロール‥59(参考基準値‥40以上)
◇LDL 悪玉コレステロール‥139(参考基準値‥60〜119)
昨年のC判定から若干改善し、B判定でした。
総コレステロールと悪玉コレステロールがしぶといですね〜。
■心電図異常(不完全右脚ブロック)C判定
■尿 潜血+ C判定
昨年と同様に、血尿反応と心電図異常という怪しい結果が出ました。
特に自覚症状は特にありませんし、原因もよくわかりませんが
1度病院行った方がよいんですかね?
今は歯の治療に専念したいので、時間的に厳しいかな〜。
健康であることが何よりも節約、日々の生活には気をつけていきたいですね。
2021.10.10 (Sun)
またまた一週間ぶりの更新となりました。先週は帰宅がずっと午前1〜2時と
かなり忙しかったです。日曜日は良い天気でしたが過労のため体が動かず
屍と化していましたよ(。´・(ェ)・)
そうそう、一番残念なニュースだったのがすぎやまこういち先生の訃報ですね、
ドラクエは30年前くらいからずっとプレイしているのでその名曲は
今でも心の中に残っています。個人的に好きな曲は「おおぞらをとぶ」や
「そして伝説へ」です。
【BRUNO】から6月権利確定分の株主優待案内が届きました・
ありがたや〜ありがたや。権利確定月は6月末の年1回、保有数に応じて
ライザップグループの商品が選択出来ます。
■100株以上…9,000円相当 ■200株以上…18,000円相当
■400株以上…24,000円相当 ■600株以上…30,000円相当
イデアインターナショナルから、メインブランドであるBRUNOに
社名が変更されました。狙っていいるのは9000ポイントのホットプレートです。
人気商品らしく、すぐ品切れになってしまうようですが、運良く
ゲットできるといいな〜。
2021.10.04 (Mon)