2016健康診断までのカウントダウン

 

今日の献立は、かまぼこの梅肉添え、野菜サラダ、納豆、コンソメスープ

です。ごちそうさまでしたー。お茶碗はダミーで、中は空っぽですw

毎年恒例の健康診断の日まであと１か月ほどとなりまして、

ちょうど玄米の在庫が尽きかけているので、しばらく

夜ご飯は主食無しの生活を試してみようと思い立った次第です。

昨年の検査結果はこちら

30歳半ばも過ぎて代謝が年々落ちていく反面、食欲はモリモリで

体重は全然減っておりません。付け焼刃ですが、せめて２kgは

落としたいところです。

血液検査のほうは、昨年は悪玉コレステロール値(LDL)だけが僅かに基準値を

上回ってしまったのが残念でした、今年こそは全て正常範囲内に

してみたいですね。