三十路独女のドケチ&シンプルライフな日々

1ヶ月10万円程で慎ましく生活し、50歳までに3,000万円貯めるのが目標です
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さごしと大葉の和風ムニエル

2013.10.20 (Sun)
IMG_1325.jpg

冷凍しておいたさごし(さわらの若魚) を使ってムニエルにしてみました。
大葉を巻いて、カリっと焼いた後に
和風だし・しょうゆなどで味付けしてみました。
ごちそうさまでした〜
さごし自体あっさりしているので、もうちょっと濃いめの味付けでも良かったかな?

風邪の具合もだいぶ良くなり、雨模様も落ち着いてきましたので
ジョギング21km、がっつり走ってきちゃいました^^
ここ1週間あまり体を動かしてなかったので、走りたくてモヤモヤしていましてw
日々感じるストレスなども、走って汗を流せばどうでも良くなってしまいます。

10月20日(日)の運動量 29,399歩
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コメント

献立に興味津々・・。
栄養バランスいいですね。
コールスローとかぼちゃの味噌汁もうまそうだ。
21KMも走ったってすごいですね、ハーフマラソンの大会でも出るんですか?
21KMのコースってどうやって計測するんですか?7KMを3周とか。
自分も週2で6KMスロージョグしてます。
Re: タイトルなし
>ミスターリットウさん、こんばんは^^
コメントありがとうございます。
コールスローは某ケンタッキーっぽく再現したかったのですが
何かコレジャナイ感が・・(笑)

ミスターリットウさんもジョギングされているんですね^^
距離の計測はipodにruntasticというGPSアプリをインストールして
使っています。時間・ペース・地図などがネット上で確認できて
何かと便利ですよ。

来春あたりにハーフに参加したいと密かに計画中ですw

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