休日ごはん

さんまの塩焼き、野菜サラダ、トマト、冷奴、きゅうりちくわ、
みょうがの和え物、マカロニサラダ（残り）
今回はヘルシオ先生でさんまを焼きました。
時間がかかるし、やっぱり後始末が面倒ですね〜(´Д` )次はフライパンにします。



焼き餃子、野菜サラダ、冷奴
餃子の皮は市販品です、30枚入60円という激安品のため皮の厚さは薄めでした。



鶏むね肉のトマト煮、大根と水菜のサラダ、冷奴、きゅうりちくわ
以上、休日に撮りためていた夜ごはんの写真をまとめてアップしました。
日中はずっと出歩いていたため空腹度が極限まできてしまい、下記のような
ボリューミーなおかずばかりになった次第です（と言い訳）
３万歩以上歩いたのだから、多少のカロリーオーバーはご容赦をw　
ごちそうさまでしたー。

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D様。当駄ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ご質問の件ですが、玄米は炊飯器ではなく圧力鍋を使用しています。
１度に３合炊いて、１食分（約100g）づつを小分けにしておき、余ったぶんは
冷凍しています＾＾